Afvallen met skeeleren

Warmere temperaturen komen steeds dichterbij en voordat we het weten moeten we weer in bikini of zwembroek. Skeeleren is een leuke manier om calorieën te verbranden, je te helpen afvallen en je streefgewicht te bereiken. Wist je dat skeeleren een van de sporten is waarmee je op een gezonde manier vet kunt verbranden? En zeker in deze tijd rondom de coronacrisis is het een goed excuus om even je huis uit te komen!

Even inkomen

Skeeleren is een vrij zware sport, alle kracht moet uit de benen worden gehaald. Je zet naar links en rechts af omdat je op die manier een goede grip hebt op de weg en sneller vooruit zult komen. Het zal in het begin waarschijnlijk wel even tegenvallen, dat skeeleren. Er zit echter veel snelheid in deze skates waardoor je al snel vergeet dat het begin zwaar was.

Voordelen van skeeleren

Skeeleren is niet heel moeilijk, maar je moet eerst wel even oefenen voor je echt flink tempo kunt en wilt maken. Als je het eenmaal onder de knie hebt, is het super leuk om te doen. Een groot voordeel als je met skeeleren wilt afvallen is dat je beenspieren er goed mee worden getraind. Een ander voordeel is dat je meestal buiten bent als je aan het skeeleren bent. Zeker nu met het coronavirus zitten we veel binnen en is het fijn om even buiten te zijn. Skeeleren kan zowel in de winter als in de zomer gedaan worden. Naast dat skeeleren helpt om af te vallen is het ook heel goed voor je conditie. Door het maximale uit jezelf te halen merk je dat je niet alleen afvalt van skeeleren maar ook je conditie er aanzienlijk mee verbetert!

Bestel eenvoudig online

Met een half uurtje skeeleren verbrand je tussen de 200 en 300 calorieën, afhankelijk van je gewicht en tempo. Zeker als je ook op je eetpatroon let, kun je door skeeleren zeker afvallen! Ben jij klaar met thuis zitten en wil je graag buiten gaan sporten? Online Skateshop beschikt over een ruim assortiment van verschillende skates om je op weg te helpen.

Bescherm jezelf

Let op, alle sporten zijn natuurlijk geweldig om te beoefenen maar het is daarbij wel van belang jezelf te beschermen. Mocht je gaan skeeleren, dan raden wij je aan om in ieder geval pols, elleboog, kniebeschermers en een helm te dragen. Deze zijn verkrijgbaar in verschillende maten. Zorg ervoor dat je de goede maat aanschaft, want te grote beschermers zitten onprettig en verschuiven te snel.

Persoonlijk advies

Heb je vragen over de bescherming of wil je advies over welke soort skates je nodig hebt om een lekker rondje te kunnen skeeleren? Geen probleem. Wij helpen je graag! Neem contact op via 070 - 354 00 59.